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心怡会结合你最近的感知和练习,给出今天更适合的一步。

心怡今日理解

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身心匹配完成后会更准确

练习记录

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最近完成和状态变化

最近记录

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下一步建议

先做一次快速感知 让心怡获得今天最基础的状态线索。 短呼吸兜底 不想解释也可以直接开始 2 分钟调节。

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